Quel est mon poids idéal, et comment le calculer ?

Nous cherchons presque toutes à mincir, mais si nous étions déjà à notre poids parfait ?

Calculer son poids idéal ? Rien de plus simple pour celles d'entre nous qui veulent savoir quel est leur poids idéal pour être en bonne santé.

Quel est mon poids idéal ?

Chaque femme a un poids idéal qui lui correspond en fonction de sa morphologie. S'il faut de tout pour faire un monde et que toutes les femmes sont belles, reste que calculer son poids idéal peut nous aider à rester en forme. Certains corps sont faits pour être minces, d'autres aux courbes généreuses et pulpeuses.

Quel est mon poids idéal ?

Il existe deux manières de calculer son poids idéal : la principale est l'Indice de Masse Corporel ou IMC. La formule est : poids/taille au carré. Ainsi, si vous pesez 60 kilos pour 1m70, la formule sera 60/ (1,70x 1,70)=20,8. Votre IMC est donc de 20,8.

Si l'IMC est inférieur à 18.5, on parle de maigreur. Avec un IMC entre 18,5 et 25 on parle de poids idéal ou normal. Entre 25 et 30 on parle de surpoids et à plus de 30, d'obésité.

L'autre formule pour savoir quel est le poids idéal, est celle de Lorentz qui est: Poids idéal pour une femme = taille en cm - 100 - (taille -150)/2. Ainsi, si vous mesurez 1m65, votre poids idéal = 165 - 100 - (165 - 150)/2 est de 57,5 kilos.

Attention toutefois à prendre ces chiffres de calcul du poids idéal avec des pincettes car ils ne prennent pas en compte l'âge ou le squelette de l'individu.

 

Et vous, qu'avez vous pensé de cette méthode ?

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