Comment mettre et retirer un tampon ?
Comment mettre un tampon sans applicateur ?
Avant de commencer, lavez-vous soiggneusement les mains. Si vous optez pour des tampons sans applicateur, retirez le film plastique et pensez à bien déplier la ficelle avant de commencer l’insertion. Écartez vos lèvres, placez votre index à la base du tampon et positionnez-le à l’entrée du vagin en veillant ne pas insérer la ficelle avec le tampon : elle doit rester à l’extérieur pour permettre un retrait facile. Détendez-vous, puis enfoncez complètement le tampon dans votre vagin. Retirez délicatement votre doigt, si vous ressentez une gêne, le tampon n’est probablement pas assez enfoncé, renouvelez l’exercice. Après avoir mis le tampon, lavez-vous à nouveau les mains.
Comment mettre un tampon avec applicateur ?
Pour celles d’entre vous qui mettent un tampon pour la première fois, nous vous recommandons de choisir des tampons avec applicateur. L’embout arrondi de certains applicateurs comme les Tampax Cotton Protection facilitent vraiment l’insertion. Assurez-vous que la ficelle soit à l’extérieur et insérez le tube supérieur dans votre vagin. Une fois cette partie enfoncée, faites glisser le tube intérieur dans le tube extérieur : le tampon est inséré ! Il ne vous reste plus qu’à retirer délicatement l’applicateur en veillant toujours à ce que la ficelle soit bien à l’extérieur. Lavez-vous les mains avant l’insertion du tampon et son retrait.
Combien de temps garder un tampon ?
Tout dépend du flux de vos règles. Si vos règles sont abondantes, pensez à changer de tampon toutes les 4 à 6 heures. Un petit temps d’ajustement sera nécessaire au début, pour connaître le type de tampon idéal pour vous (régulier, super, super plus…) et pour savoir combien de temps vous pouvez le garder avant qu’il ne fuit. Pour les premiers essais, pensez à installer un protège-slip par sécurité. En tout cas, ne gardez jamais un tampon plus de 6 h d’affilée.
Comment retirer un tampon ?
Le retrait du tampon est plus simple que l’insertion. Tous les tampons sont dotés d’une ficelle sur laquelle il suffit de tirer doucement mais fermement et le tampon suivra ! Comme avant de mettre le tampon, pensez à bien vous laver les mains après son retrait et ne jetez surtout pas le tampon usagé, ni son applicateur ou l'emballage dans les toilettes.
Et vous, avez-vous d’autres conseils pour bien mettre un tampon ?
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